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孕妇注意好三个措施,让宝宝舒服健康成长

文章出处: 人气:166发表时间:2019-03-08

女人喜欢化妆打扮,喜欢整理家务,但一旦怀孕后,就变得懒散多了。每天心态平静,喜欢玩手机刷朋友圈,喜欢躺在床上做点白日梦,不自觉的变得懒散,不想动不想做,有时也有心无力,提不起精神,也担心活动多了影响胎儿发育生长。除此之外,怀孕是一件超级辛苦的事,除了孕早期妊娠反应之外,孕晚期也很不轻松,一些孕妈会遭遇各种令人痛苦的症状,比如耻骨疼、便秘、尿频、失眠、腰背痛、浮肿等,这些都让孕妇啥都不做就疲惫劳累,我们都要理解支持。当然,为了胎儿舒服健康成长,再懒散也要坚持做好三个措施,让我们一起听听湘西谢医师有什么好的建议。


1.不要整天玩手机,要适当活动身体。

现在我们都是低头党,有个手机就有了一切,对于孕妇而言更加,大部分家务活都被家人分担了,不玩手机简直百无聊赖,手机成了多数孕妈的“好朋友”,几乎形影不离,就连上厕所都会带上。当然,适当玩手机是打发时间的好办法,也不用考虑辐射危害,不过一天到晚抱着手机,玩游戏刷新闻聊天,以至于根本就不想出门活动,这种做法就很不妥了。准妈妈对手机度过依赖,人会越来越懒散,每天运动量会大大减少,长期坐着或躺着也不利于身体血液循环,还可能导致肥胖等健康问题和手机辐射,对胎儿发育也有不利影响。

2.不要听信传言经验,要适当产检复查。

孕妇经常会有人给她介绍生产经验和推荐各类药物,当然,也会建议少做检查,保证没有问题之类的。孕妇也有费用问题、没人陪同等原因不去做体检,其实主要还是懒惰心理在作祟,对于胎儿健康来说,这些借口都没有说服力,就算孕妈再懒惰,产前检查也不能省,这也是对孩子以及自己负责任,每个人都有不同,适当做产检能提前发现和解决问题,当然也没有必要频繁做各类检查,费钱费事费时

3. 不要晚睡晚起懒床,要适当吃好早餐。

孕妇要早睡早起,不要懒床不动,要遵循生物钟,按时吃饭。不少准妈妈不爱吃早餐,或者经常懒床在中午才起床,这种习惯非常不健康,不仅会让胎儿跟着自己挨饿,还可能诱发低血糖等问题,宝宝发育也会受伤害,养成良好的作息习惯,对胎儿和孕妇只有好处

此文关键字:湘西谢医师,世代从医,有各种偏方秘方,专治各类疑难杂症,祖传生男孩偏方,湘西民间生男孩秘方,纯中草药调理,结合科学生男孩的方法,安排专人全程进行专业指导,生男孩成功率高,给千万家庭带来美美的福音。